Iloa ja hyvinvointia liikunnasta, Lahti
Ajankohta: ke–la 22.–25.4.2026 | Kurssipaikka: Liikuntakeskus Pajulahti | Hae viimeistään su 22.3.2026.
Kurssilla tutustutaan soveltavan liikunnan eri muotoihin ja saadaan käytännön kokemuksia siitä, millaiset lajit tuntuvat omalle keholle sopivilta ja mielekkäiltä. Tavoitteena on löytää liikkeestä iloa, onnistumisen kokemuksia ja keinoja vahvistaa yhteyttä omaan kehoon. Kurssi sopii sinulle, joka haluat lisätä jaksamista, virkistystä ja hyvinvointia liikunnan avulla omassa tahdissa ja oman toimintakyvyn rajoja kunnioittaen.
Kurssilla liikutaan lempeästi sekä sisällä että ulkona, ja jokaisiin harjoituksiin tarjotaan vaihtoehtoja erilaisille toimintakyvyille. Työskentelyssä hyödynnetään lajikokeiluja, kehotietoisuutta vahvistavia harjoituksia ja rentoutumista. Lisäksi kurssi sisältää ammatillisesti ohjattuja keskusteluja, joissa pohditaan liikkeen hyvinvointivaikutuksia ja tapoja siirtää kurssilla syntyneitä oivalluksia osaksi omaa arkea.
Osallistuja saa kurssilta uusia ideoita liikkumiseen, tietoa siitä, miten liikunta voi tukea mielialaa ja elämänhallinnan tunnetta, sekä konkreettisia keinoja oman toimintakyvyn ylläpitämiseen. Kurssi tarjoaa myös vertaistukea ja yhteisöllisyyttä, yhdessä liikkumisen iloa, kannustusta ja kokemusten jakamista turvallisessa ilmapiirissä.
Kurssin ryhmäkoko on 12 henkilöä.
Kurssilla majoitutaan. Kurssin hinta on 30 €/yö, eli yht. 90 €. Kurssit ovat maksuttomia alle 18-vuotiaille. Omavastuumaksu sisältää kurssiohjelman, ruokailut ja majoittumisen.
Kurssi alkaa tulopäivänä yhteisellä aloituksella klo 16. Huoneet ovat käytössä klo 14 alkaen. Kurssi päättyy päätöspäivänä klo 13 huoneiden luovutukseen.
Kurssi on tarkoitettu MS-tautia, neurologista harvinaissairautta tai essentiaalista vapinaa sairastaville, joilla voi olla ns. näkymättömiä oireita tai jonkin verran fyysisiä oireita. Kurssilla tulee pystyä toimimaan itsenäisesti, sillä kursseilla ei ole avustavaa henkilökuntaa.
- Valintakriteerit kursseille
- Hakija tarvitsee tukea henkiseen hyvinvointiinsa.
- Hakemuksesta käy selkeästi ilmi, miten kurssille osallistuminen ja kurssin sisältö sekä tavoitteet hyödyttävät hakijaa.
- Hakijan tulee kyetä osallistumaan ryhmämuotoiseen toimintaan.
- Kurssin sisältö, päivien pituus ja toimintaympäristö edellyttävät hakijalta tiettyä fyysistä, henkistä ja sosiaalista toimintakykyä.
- Valinnoissa huomioidaan hakijoiden ikä, sukupuoli, kieli, elämäntilanne ja toimintakyky. Tavoitteena on muodostaa mahdollisimman hyvin toimiva ryhmä, jossa jokainen voi löytää vertaistukea.
- Huomioimme ensisijaisesti hiljattain sairastuneet ja ne, jotka hakevat Neuroliiton sopeutumista tukevalle kurssille ensimmäistä kertaa.
- Kelan vaativaan lääkinnälliseen kuntoutukseen oikeutetut eivät ole etusijalla kurssivalinnoissa.
- Esteitä kurssivalinnalle
- Hakija on jo valittu toiselle Neuroliiton sopeutumista tukevalle kurssille, joka on vasta tulossa, tai parhaillaan käynnissä. Samalla hakulomakkeella voi hakea kerralla useammalle (enintään kolmelle) kurssille.
- Hakija on osallistunut samana tai edellisenä vuonna Neuroliiton kurssille, jolla on käsitelty samoja teemoja kuin nyt haettavalla kurssilla.
- Hakemuksesta puuttuvat perustelut kurssin tarpeellisuudesta. Jos sinulla on tarve lomailuun, tutustu Neuroliiton tuettuihin lomiin osoitteessa neuroliitto.fi/tuetut-lomat.
- Hakijalla on tarve yksilölliselle terapialle esim. sairauden pahenemisvaiheen tai perheen sisäisen akuutin kriisin vuoksi.
Lisätietoja: Riitta Lehtonen, asiantuntija, soveltava liikunta, p. 0400 828 536, riitta.lehtonen@neuroliitto.fi