Voimavaroja keholle ja mielelle, Helsinki
Ajankohta: pe–la 20.–21.3. ja 17.–18.4.2026, pe klo 16–19, la klo 10–15 | Kurssipaikka: Innovation Home Arabia, Arabia135, Hämeentie 135a 5 krs | Hae viimeistään su 22.2.2026.
Kuvituskuva: Shutterstock
Kehon ja mielen voimavarat -kurssilla vahvistetaan yhteyttä kehon, mielen ja tunteiden välillä. Kurssi tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, hengähtää ja tarkastella omaa hyvinvointia lempeästi yhdessä muiden kanssa.
Ammatillisesti ohjattujen keskustelujen ja harjoitusten avulla löydät keinoja vahvistaa jaksamista ja palautumista sekä tunnistat omia voimavarojasi arjen ja elämänhallinnan tueksi. Kurssi auttaa kuuntelemaan itseä myötätuntoisemmin, tunnistamaan omia tarpeita ja toiveita sekä ymmärtämään, miten keho ja mieli vaikuttavat toisiinsa. Myös vertaistuki on olennainen osa kurssia.
Teemme kurssilla lempeitä kehotyöskentelyharjoituksia, joilla kuljemme kehon kautta kohti mielen tasapainoa. Kurssi sopii osallistujille, jotka pystyvät laskeutumaan lattialle ja nousemaan ylös omatoimisesti.
Osallistujan palaute: “Kurssilla oivalsin konkreettisesti, miten keho ja mieli vaikuttavat toisiinsa. Lempeät kehoharjoitukset herättivät paljon ajatuksia ja auttoivat tunnistamaan omia voimavaroja. Opin myös keinoja, joilla voin itse vaikuttaa olooni ja ohjata sitä parempaan suuntaan.”
Kurssin ryhmäkoko on 12 henkilöä.
Kurssi on osallistujille maksuton. Kurssi järjestetään avomuotoisena, mikä tarkoittaa, että kurssi ei sisällä majoitusta.
Kurssi on tarkoitettu MS-tautia, neurologista harvinaissairautta tai essentiaalista vapinaa sairastaville, joilla voi olla ns. näkymättömiä oireita tai jonkin verran fyysisiä oireita. Kurssilla tulee pystyä toimimaan itsenäisesti, sillä kursseilla ei ole avustavaa henkilökuntaa.
- Valintakriteerit kursseille
- Hakija tarvitsee tukea henkiseen hyvinvointiinsa.
- Hakemuksesta käy selkeästi ilmi, miten kurssille osallistuminen ja kurssin sisältö sekä tavoitteet hyödyttävät hakijaa.
- Hakijan tulee kyetä osallistumaan ryhmämuotoiseen toimintaan.
- Kurssin sisältö, päivien pituus ja toimintaympäristö edellyttävät hakijalta tiettyä fyysistä, henkistä ja sosiaalista toimintakykyä.
- Valinnoissa huomioidaan hakijoiden ikä, sukupuoli, kieli, elämäntilanne ja toimintakyky. Tavoitteena on muodostaa mahdollisimman hyvin toimiva ryhmä, jossa jokainen voi löytää vertaistukea.
- Huomioimme ensisijaisesti hiljattain sairastuneet ja ne, jotka hakevat Neuroliiton sopeutumista tukevalle kurssille ensimmäistä kertaa.
- Kelan vaativaan lääkinnälliseen kuntoutukseen oikeutetut eivät ole etusijalla kurssivalinnoissa.
- Esteitä kurssivalinnalle
- Hakija on jo valittu toiselle Neuroliiton sopeutumista tukevalle kurssille, joka on vasta tulossa, tai parhaillaan käynnissä. Samalla hakulomakkeella voi hakea kerralla useammalle (enintään kolmelle) kurssille.
- Hakija on osallistunut samana tai edellisenä vuonna Neuroliiton kurssille, jolla on käsitelty samoja teemoja kuin nyt haettavalla kurssilla.
- Hakemuksesta puuttuvat perustelut kurssin tarpeellisuudesta. Jos sinulla on tarve lomailuun, tutustu Neuroliiton tuettuihin lomiin osoitteessa neuroliitto.fi/tuetut-lomat.
- Hakijalla on tarve yksilölliselle terapialle esim. sairauden pahenemisvaiheen tai perheen sisäisen akuutin kriisin vuoksi.
Lisätietoja: Sami Arola, kurssityön päällikkö, p. 040 528 4394, sami.arola@neuroliitto.fi