Voimavaroja keholle ja mielelle -kurssi miehille, Lahti
Ajankohta: ke–su 20.–24.5.2026 | Kurssipaikka: Liikuntakeskus Pajulahti | Hae viimeistään su 12.4.2026.
Kurssi toteutetaan luontopainotteisesti.
Kuvituskuva: Shutterstock
Miehille suunnatulla kurssilla pohditaan omaa miehisyyttä ja identiteettiä sekä sitä, miten sairaus tai elämänmuutokset voivat niihin vaikuttaa. Keskusteluissa käsitellään itseen, tunteisiin, seksuaalisuuteen ja tulevaisuuteen liittyviä teemoja avoimesti miesten kesken.
Kurssi toteutetaan luontoympäristössä, jossa yhteinen tekeminen ja luonnon rauha tukevat ajatusten vaihtoa. Kurssi sopii osallistujille, jotka pystyvät liikkumaan luonnossa taukojen avulla 1–2 kilometriä. Keskustelut käydään usein rennosti ulkona, esimerkiksi tulipaikan äärellä kahvin poristessa pannussa. Toiminnalliset harjoitukset yksin ja yhdessä auttavat tunnistamaan omia voimavaroja ja tarjoavat mahdollisuuden kokeilla itselle uusia asioita. Kurssilta saa oivalluksia ja vinkkejä omaan miehisyyteen, tunteiden käsittelyyn ja seksuaalisuuteen liittyen sekä voimaa ja vertaistukea yhteisestä kokemuksesta.
Kehon ja mielen voimavarat -kurssilla vahvistetaan yhteyttä kehon, mielen ja tunteiden välillä. Kurssi tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, hengähtää ja tarkastella omaa hyvinvointia lempeästi yhdessä muiden kanssa.
Ammatillisesti ohjattujen keskustelujen ja harjoitusten avulla löydät keinoja vahvistaa jaksamista ja palautumista sekä tunnistat omia voimavarojasi arjen ja elämänhallinnan tueksi. Kurssi auttaa kuuntelemaan itseä myötätuntoisemmin, tunnistamaan omia tarpeita ja toiveita sekä ymmärtämään, miten keho ja mieli vaikuttavat toisiinsa. Myös vertaistuki on olennainen osa kurssia.
Osallistujan palaute: “Kurssi lisäsi motivaatiota huolehtia itsestäni. Ohjaajat ja muut osallistujat toivat esiin, miten tärkeää on panostaa lepoon, liikuntaan, ravintoon sekä omien kiinnostuksenkohteiden ja luovuuden ylläpitämiseen sairauden kanssa eläessä.”
Kurssin ryhmäkoko on 12 henkilöä.
Kurssilla majoitutaan. Kurssin hinta on 30 €/vrk/aikuinen.
Kurssi on tarkoitettu MS-tautia, neurologista harvinaissairautta tai essentiaalista vapinaa sairastaville miehille, joilla voi olla ns. näkymättömiä oireita tai jonkin verran fyysisiä oireita. Kurssilla tulee pystyä toimimaan itsenäisesti, sillä kursseilla ei ole avustavaa henkilökuntaa.
- Valintakriteerit kursseille
- Hakija tarvitsee tukea henkiseen hyvinvointiinsa.
- Hakemuksesta käy selkeästi ilmi, miten kurssille osallistuminen ja kurssin sisältö sekä tavoitteet hyödyttävät hakijaa.
- Hakijan tulee kyetä osallistumaan ryhmämuotoiseen toimintaan.
- Kurssin sisältö, päivien pituus ja toimintaympäristö edellyttävät hakijalta tiettyä fyysistä, henkistä ja sosiaalista toimintakykyä.
- Valinnoissa huomioidaan hakijoiden ikä, sukupuoli, kieli, elämäntilanne ja toimintakyky. Tavoitteena on muodostaa mahdollisimman hyvin toimiva ryhmä, jossa jokainen voi löytää vertaistukea.
- Huomioimme ensisijaisesti hiljattain sairastuneet ja ne, jotka hakevat Neuroliiton sopeutumista tukevalle kurssille ensimmäistä kertaa.
- Kelan vaativaan lääkinnälliseen kuntoutukseen oikeutetut eivät ole etusijalla kurssivalinnoissa.
- Esteitä kurssivalinnalle
- Hakija on jo valittu toiselle Neuroliiton sopeutumista tukevalle kurssille, joka on vasta tulossa, tai parhaillaan käynnissä. Samalla hakulomakkeella voi hakea kerralla useammalle (enintään kolmelle) kurssille.
- Hakija on osallistunut samana tai edellisenä vuonna Neuroliiton kurssille, jolla on käsitelty samoja teemoja kuin nyt haettavalla kurssilla.
- Hakemuksesta puuttuvat perustelut kurssin tarpeellisuudesta. Jos sinulla on tarve lomailuun, tutustu Neuroliiton tuettuihin lomiin osoitteessa neuroliitto.fi/tuetut-lomat.
- Hakijalla on tarve yksilölliselle terapialle esim. sairauden pahenemisvaiheen tai perheen sisäisen akuutin kriisin vuoksi.
Lisätietoja: Sami Arola, kurssityön päällikkö, p. 040 528 4394, sami.arola@neuroliitto.fi