Voimavaroja keholle ja mielelle -kurssi naisille, Imatra
Ajankohta: ke–su 21.–25.10.2026 | Kurssipaikka: Imatran kylpylä, Purjekuja 2 | Hae viimeistään su 20.9.2026.
Kuvituskuva: Shutterstock
Naisille suunnatulla kurssilla pohditaan omaa suhdetta mahdollisesti muuttuneeseen kehoon ja tutkitaan naiseutta eri elämänvaiheissa. Keskustelujen ja harjoitusten avulla perehdytään kehon ja mielen yhteyteen sekä seksuaalisuuden merkitykseen osana hyvinvointia.
Kurssilla saat tietoa lantionpohjan toiminnasta ja seksuaalisuudesta muuttuvissa elämäntilanteissa. Lempeä kehotyöskentely, rentoutus ja itsemyötätuntoharjoitukset auttavat vahvistamaan luottamusta omaan naiseuteen ja myötätuntoa omaa kehoa kohtaan. Luovia menetelmiä, kuten maalausta, kuvittamista tai kirjoittamista hyödyntämällä löydetään iloa ja oivalluksia omasta naisellisuudesta ja laajennetaan ymmärrystä siitä, mitä oma naiseus voi tarkoittaa juuri tässä elämäntilanteessa.
Kehon ja mielen voimavarat -kurssilla vahvistetaan yhteyttä kehon, mielen ja tunteiden välillä. Kurssi tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, hengähtää ja tarkastella omaa hyvinvointia lempeästi yhdessä muiden kanssa.
Ammatillisesti ohjattujen keskustelujen ja harjoitusten avulla löydät keinoja vahvistaa jaksamista ja palautumista sekä tunnistat omia voimavarojasi arjen ja elämänhallinnan tueksi. Kurssi auttaa kuuntelemaan itseä myötätuntoisemmin, tunnistamaan omia tarpeita ja toiveita sekä ymmärtämään, miten keho ja mieli vaikuttavat toisiinsa. Myös vertaistuki on olennainen osa kurssia.
Osallistujan palaute: ”Kurssi oli ihan paras! Yllätyin miten paljon tuli uutta asiaa naiseuteen liittyen, vaikka olen aikuinen nainen ja kahden aikuisen miehen äiti.”
Kurssin ryhmäkoko on 12 henkilöä.
Kurssilla majoitutaan. Kurssin hinta on 30 €/vrk/aikuinen.
Kurssi on tarkoitettu MS-tautia, neurologista harvinaissairautta ja essentiaalista vapinaa sairastaville naisille, joilla voi olla ns. näkymättömiä oireita tai jonkin verran fyysisiä oireita. Kurssilla tulee pystyä toimimaan itsenäisesti, sillä kursseilla ei ole avustavaa henkilökuntaa.
- Valintakriteerit kursseille
- Hakija tarvitsee tukea henkiseen hyvinvointiinsa.
- Hakemuksesta käy selkeästi ilmi, miten kurssille osallistuminen ja kurssin sisältö sekä tavoitteet hyödyttävät hakijaa.
- Hakijan tulee kyetä osallistumaan ryhmämuotoiseen toimintaan.
- Kurssin sisältö, päivien pituus ja toimintaympäristö edellyttävät hakijalta tiettyä fyysistä, henkistä ja sosiaalista toimintakykyä.
- Valinnoissa huomioidaan hakijoiden ikä, sukupuoli, kieli, elämäntilanne ja toimintakyky. Tavoitteena on muodostaa mahdollisimman hyvin toimiva ryhmä, jossa jokainen voi löytää vertaistukea.
- Huomioimme ensisijaisesti hiljattain sairastuneet ja ne, jotka hakevat Neuroliiton sopeutumista tukevalle kurssille ensimmäistä kertaa.
- Kelan vaativaan lääkinnälliseen kuntoutukseen oikeutetut eivät ole etusijalla kurssivalinnoissa.
- Esteitä kurssivalinnalle
- Hakija on jo valittu toiselle Neuroliiton sopeutumista tukevalle kurssille, joka on vasta tulossa, tai parhaillaan käynnissä. Samalla hakulomakkeella voi hakea kerralla useammalle (enintään kolmelle) kurssille.
- Hakija on osallistunut samana tai edellisenä vuonna Neuroliiton kurssille, jolla on käsitelty samoja teemoja kuin nyt haettavalla kurssilla.
- Hakemuksesta puuttuvat perustelut kurssin tarpeellisuudesta. Jos sinulla on tarve lomailuun, tutustu Neuroliiton tuettuihin lomiin osoitteessa neuroliitto.fi/tuetut-lomat.
- Hakijalla on tarve yksilölliselle terapialle esim. sairauden pahenemisvaiheen tai perheen sisäisen akuutin kriisin vuoksi.
Lisätietoja: Sanna Rantanen, kurssityön asiantuntija, p. 040 565 6204, sanna.rantanen@neuroliitto.fi