Voimavarat ja mielen hyvinvointi
Tältä sivulta löydät kursseja, joissa vahvistetaan yhteyttä kehon ja mielen välillä, tutkitaan omia voimavaroja ja löydetään lempeitä tapoja hyvinvoinnin tukemiseen. Kurssit tarjoavat tilaisuuden pysähtyä oman elämän äärelle ja löytää keinoja, jotka auttavat palautumaan arjen kuormituksesta. Harjoitusten ja keskustelujen avulla etsitään voimavaroja, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia niin kehossa, mielessä kuin ihmissuhteissakin.
Kurssien tavoitteena on lisätä ymmärrystä omista tarpeista ja vahvuuksista sekä löytää tasapainoa elämään sairauden kanssa.
Kurssit: Voimavaroja keholle ja mielelle • Mielen äärellä
Voimavaroja keholle ja mielelle
Voimavaroja keholle ja mielelle -kurssien sisältö vaihtelee, mutta yhteistä niille on kokonaisvaltainen lähestymistapa hyvinvointiin: kehon ja mielen kuuntelua, rentoutumista sekä tilaa omille oivalluksille. Kurssit sopivat sinulle, joka haluat pysähtyä, löytää voimavaroja ja vahvistaa tasapainoa arjessa.
Tästä symbolista tunnistat luontopainotteiset kurssit, joilla liikutaan luonnossa ja opitaan hyödyntämään luontoa arjen voimavarana.
Mielen äärellä -kurssit
Mielen äärellä -kursseilla keskitytään ajatuksiin, tunteisiin ja siihen, miten mieli vaikuttaa omaan hyvinvointiin. Kursseilla opitaan tunnistamaan omia ajattelu- ja toimintatapoja sekä löytämään keinoja vahvistaa mielen joustavuutta ja myötätuntoa itseä kohtaan. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä oman mielen toiminnasta ja vahvistaa henkisiä voimavaroja, jotka auttavat elämään tasapainoista ja merkityksellistä arkea.
Tutustu kaikkiin sopeutumista tukeviin kursseihin
Siirry teemanäkymään